足のしびれの原因と色々な対処法、疑う病気は?

公開日: : 最終更新日:2015/09/20 健康・病気

日常的に起こる足のしびれ

長時間正座をしていたり足を組んで座っていたりして、足がしびれた経験のある方も多いと思います。
日常的に起こる足のしびれは、時間の経過に比例して症状も軽くなり治まるので、つい軽く捉えてしまいがちです。

しかしながら、症状によっては医師の診察が必要な場合もあります。
単なるしびれだからと油断することのないよう、普段経のしびれがどのような原因によるものなのか知っておくことが大事です。

しびれの原因

しびれの原因と聞いて、真っ先に血行不良が思い浮かぶのではないでしょうか。
正座による足のしびれを始め、しびれのほとんどが血行不良が原因です。
姿勢が悪い、長時間座ったまま、体の冷え、コルセットなどで体を締め付けている、靴や下着のサイズが合っていないといったように、血行不良によるしびれは生活習慣に起因していることがほとんどです。

しびれは三種類にわけられる

しびれは大きくわけると三種類あります。
感覚が鈍っている状態の感覚低下、下半身が動かしづらく力が入らない運動麻痺、何もしていないのにしびれが続く異常知覚の三つです。
もっとも身近なしびれは感覚低下で、正座によるしびれや冷えによるしびれを示します

正座を続けて足がしびれると感覚がなくなるように、触った感覚や痛みや熱さなどを感じにくくなります。
運動麻痺は歩いているとすぐにしびれてしまったり、思うように足が動かせないしびれを伴う感覚ですので、医師による診察とリハビリが必要になります。

異常知覚は手、指、足に発生しやすく、三種類のしびれのなかで最も病気の可能性が高いしびれですので、原因不明のしびれが続く場合は専門医の診察を受けましょう。

しびれの対処法

正座や長時間座ったままによるしびれの対処法として、足をマッサージして血行を良くすると効果的です。
しびれる部分を親指で指圧するようにゆっくりと押していくことで、次第に血流が良くなります。

しびれた部分を刺激すると滞っていた血が再び流れることで痛みを感じますが、放置するといっそう痛みが長引くので思い切って刺激しましょう。
しびれた足を反対の足とふとももの間に挟んでほぐすことも効果的です。

足を動かせる程度のしびれであれば、立ち上がったり歩いたりすることで解消されます。

病気が原因で生じるしびれ

病気が原因でしびれが生じる場合もあります。
感覚低下によるしびれにおいて、病気の心配はほとんどありません。
運動麻痺では脳疾患、脊椎脊髄疾患、末梢神経疾患を疑いましょう。

脳疾患では突然の半身の手足の麻痺をもたらす脳梗塞や脳出血、徐々に半身の麻痺が進行する脳腫瘍などが例として挙げられます。
脊椎脊髄疾患においては手の使い方がぎこちなくなる脊髄空洞症、歩行が困難になってくる頚椎椎間板ヘルニアや頚椎症性脊髄症が主な病状です。

末梢神経疾患は指先や手の筋力が低下する肘部管症候群の疑いがあります。

スポンサーリンク

関連記事

サラッセ・ミョウバンスプレーの効果や特徴、使い方、体験談や口コミ情報

サラッセ・ミョウバンスプレーとは、株式会社CBから発売された汗、体臭、わきが対策用の商品です。

記事を読む

足が臭くなる原因や対策を考えよう

ココでは、お悩みの足の臭いについて原因や対策についてご紹介しています。 ご自分やご家族の足の臭

記事を読む

ふくらはぎは第二の心臓、ふくらはぎマッサージの効果と方法

「足は第二の心臓」とよく呼ばれます。 足を動かすことで下半身に溜まりがちな血液をポンプのように

記事を読む

ギャンブル依存症と家族

ギャンブル依存症の治療法とは?家族がしてはいけない事とは?

この記事を読んでいる人の中にはご自身やご家族でギャンブル依存症で苦しんでいる方もいらっしゃると思

記事を読む

血圧って何!最高血圧と最低血圧高、血圧と低血圧とは・・・

血液を体中に送り出すときに血液の中に加わる圧力が「血圧」であり、その血液を体中に送り出す役割を果たし

記事を読む

デオプラスラボの効果や特徴、使い方、体験談や口コミ情報

デオプラスラボは、ワキや足などの気になるニオイを根本から解消する男女兼用の薬用デオドラントクリー

記事を読む

インフルエンザ特に気をつけた方がいい人

インフルエンザの治療法、そして特に気をつけた方がいい人

現在、インフルエンザが流行する時期になりましたが皆さんの体調はいかがでしょうか? インフルエン

記事を読む

サルモネラ菌

食中毒に要注意!サルモネラ菌の特徴、時期、予防などのまとめ

みなさんは食中毒の原因となっている"サルモネラ菌"をご存知でしょうか? 食中毒の原因となる菌は

記事を読む

風邪にかかったらお勧めの食べ物ってある?

風邪の程度によって食事を変える 風邪にかかったら、症状によっては食欲がわいてきません。 ある

記事を読む

ボツリヌス菌

食中毒にに要注意!ボツリヌス菌の特徴、時期、予防などのまとめ

"ボツリヌス菌"を聞いたことありますか? 食中毒の原因菌に詳しい方なら聞いたことがあると思いま

記事を読む

DeLonghi 珈琲エスプレッソメーカーの特徴や感想

オイルヒーターなどで知られるデロンギは、1902年に北イタリアのト

ツインバード ジェットサイクロン ブロワプラスの特徴や感想

ベットを家族としているご家庭が増えました。 そこで、問題点となる

IRIS 無加水鍋の特徴や感想

素材のうまみをにがさない無加水鍋で、食卓を、そしてあなたの食生活を

Haier 冷凍冷蔵庫の特徴や感想

一人暮らしをするとき、なによりも必要な家電は冷蔵庫です。 ハイア

HUrom スロージューサーの特徴や感想

ヒューロムは、1974年の創業以来、スロージューサーのパイオニアと

→もっと見る

PAGE TOP ↑