5本指靴下の効果・効能

公開日: : 最終更新日:2016/04/25 健康・病気


5本指靴下と聞くと「おじさんが履いている」「自分で履くのはちょっと」という人が多いかもしれません。
どうしてもダサい、カッコ悪い、若い人が履くものではないというイメージが大きいという人もいることでしょう。
しかしながら、近年は健康効果に関心のある女性や若い人に向けたデザインのものも多く、「ダサくてカッコ悪い」というイメージはだんだんと薄れてきている状況です。
5本指靴下を履くことで得られる健康効果には、どのようなものがあるのでしょうか。

足の健康を守る役割

5本指靴下の健康効果としてもっとも有名なのは、水虫の予防と改善に役立つということでしょう。
ブーツを活かしたおしゃれが好き、立ち仕事や外回りが多く足に汗をかきやすく、長時間蒸れた状態が続くなど、近年は女性でも水虫になりやすい環境です。
また、冷え性も女性に多い症状ですが、5本指靴下を履くことで改善されることがあります。
5本指靴下の指部分が足に適度な刺激を与えることで血行がよくなり、その結果代謝がアップして体が温まるためです。
足は第二の心臓とも呼ばれ、健康にとても意味のある部位です。

脳の活性化にもつながる

ほどよい刺激が足に加わると、ツボ押しと同じような効果も期待できます。
その結果脳が活性化し、仕事や勉強の効率が上がったり、起床後の頭がスッキリしたりなどのさまざまな良いポイントがあります。

おじさんのイメージはもう古い

5本指靴下は男性のもの、とりわけおじさんと呼ばれる世代向けだというイメージが強いですが、近年は女性や若者に向けたカラフルでおしゃれなデザインのものが増えています。
若者向けのショップに並んでいることも珍しくないので、一度売り場をのぞいてみるのもおすすめです。

もっともおすすめなのはシルク素材の5本指靴下

5本指靴下はさまざまな素材でつくられ売り場に並んでいますが、もっともおすすめと言われるのがシルク素材のものです。
シルクは吸湿性・保温性・通気性などに優れ、常に肌にとって快適な環境を維持するようはたらく効果があります。
このことが水虫の予防や蒸れ対策に適しています。

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