5本指靴下の効果・効能

公開日: : 最終更新日:2016/04/25 健康・病気


5本指靴下と聞くと「おじさんが履いている」「自分で履くのはちょっと」という人が多いかもしれません。
どうしてもダサい、カッコ悪い、若い人が履くものではないというイメージが大きいという人もいることでしょう。
しかしながら、近年は健康効果に関心のある女性や若い人に向けたデザインのものも多く、「ダサくてカッコ悪い」というイメージはだんだんと薄れてきている状況です。
5本指靴下を履くことで得られる健康効果には、どのようなものがあるのでしょうか。

足の健康を守る役割

5本指靴下の健康効果としてもっとも有名なのは、水虫の予防と改善に役立つということでしょう。
ブーツを活かしたおしゃれが好き、立ち仕事や外回りが多く足に汗をかきやすく、長時間蒸れた状態が続くなど、近年は女性でも水虫になりやすい環境です。
また、冷え性も女性に多い症状ですが、5本指靴下を履くことで改善されることがあります。
5本指靴下の指部分が足に適度な刺激を与えることで血行がよくなり、その結果代謝がアップして体が温まるためです。
足は第二の心臓とも呼ばれ、健康にとても意味のある部位です。

脳の活性化にもつながる

ほどよい刺激が足に加わると、ツボ押しと同じような効果も期待できます。
その結果脳が活性化し、仕事や勉強の効率が上がったり、起床後の頭がスッキリしたりなどのさまざまな良いポイントがあります。

おじさんのイメージはもう古い

5本指靴下は男性のもの、とりわけおじさんと呼ばれる世代向けだというイメージが強いですが、近年は女性や若者に向けたカラフルでおしゃれなデザインのものが増えています。
若者向けのショップに並んでいることも珍しくないので、一度売り場をのぞいてみるのもおすすめです。

もっともおすすめなのはシルク素材の5本指靴下

5本指靴下はさまざまな素材でつくられ売り場に並んでいますが、もっともおすすめと言われるのがシルク素材のものです。
シルクは吸湿性・保温性・通気性などに優れ、常に肌にとって快適な環境を維持するようはたらく効果があります。
このことが水虫の予防や蒸れ対策に適しています。

スポンサーリンク

関連記事

日焼けしすぎて肌が痛い!その日の対処法とは

夏は日差しが強いです。 十分な対策をしないで外で遊んだりお仕事していると日焼けしてしまいます。

記事を読む

セカンドオピニオンのヒント

セカンドオピニオンのヒント!失敗例とその原因は?

あなたは病院で診察をして治療を受ける際、他の医師の意見も聞いて自分に合った治療法か確かめたいと思

記事を読む

ウェルシュ菌

食中毒に要注意!ウェルシュ菌の特徴、時期、予防などのまとめ

みなさんは"ウェルシュ菌"ってご存知でしょうか? 後ほども触れますが、ウェルシュ菌は前回取り挙

記事を読む

血圧って何!最高血圧と最低血圧高、血圧と低血圧とは・・・

血液を体中に送り出すときに血液の中に加わる圧力が「血圧」であり、その血液を体中に送り出す役割を果たし

記事を読む

体重管理アプリ

ダイエットの強い味方!体重管理アプリおススメランキング

冬は忘年会やお正月など様々な行事があって、つい食べ過ぎてしまう季節です。 そして夏に近づく

記事を読む

ギャンブル依存症

ギャンブル依存症ってどのような病気なのか?私のギャンブル依存症体験談

みなさんはギャンブル依存症という病気をご存知でしょうか?聞いたことはあるけれどよくわからないとお

記事を読む

【臭ピタッ!】の効果や特徴、使い方、体験談や口コミ情報

【臭ピタッ!】は、体臭や口臭などの様々な悪臭を自然のチカラで“ピタッ!”と止めるエチケットサプリ

記事を読む

寝違えの改善対策

首が痛い!寝違えの改善対策を調べてみた

みなさんは朝起きたら寝違えてしまうなんてことはありませんか? そして寝違えてしまう原因って

記事を読む

旬の食べ物は身体に良いらしい?

旬の食べ物と聞いて思い浮かべるものはさまざまですが、いずれも体に良いとされています。 野菜で例

記事を読む

若さ、健康のカギを握る長寿遺伝子、サーチュイン遺伝子とは

アンチエイジングや健康との関わりが深い、長寿遺伝子の存在が明らかになりつつあります。 長寿遺伝

記事を読む

夏の夜長に最適?ほっこり系ホラー漫画

夏といえばホラー。貞子VS伽耶子が話題になっていますが、あまりにも

女子必見!キレイも節約も叶える方法

女子はわがままなんですよね… みなさんは毎月貯金はしています

無料で遊べる!夏にぴったりホラーゲーム

夏といえばやっぱりホラーですよね。動画配信サービスなどでもホラーゲ

節約するならここ!おすすめの銀行口座【3選】

銀行の口座を作る際、どの口座を選べばよいか迷ってしまう人も多い

いまさらながら【NISA】とは?メリット・デメリットを紹介

NISA口座を利用しているという方も多いのではないでしょうか。

→もっと見る

PAGE TOP ↑