バジルの特徴や効果、使い方、注意点を解り易く

公開日: : 最終更新日:2015/12/25 生活, アロマ


バジルといえば、その葉はトマトとの相性が抜群であり、イタリア料理には欠かすことのできない人気のハーブである「バジリコ」です。

その名前は「王」を意味するギリシア語の「バシリコ」に由来していて、「ハーブ」の王とも呼ばれています。

また、アロマオイルではありませんが、バジルの種子を水に入れて寒天状にしたものは目の汚れを除去する目的で用いられるため、日本では「メボウキ」(目箒)と呼ばれています。

スパイシーでほんのり甘い香りがするバジル、特にスイートバジルは、アロマテラピーの分野でも効果があります。

優れた鎮静作用や抗ストレス作用で神経の高ぶりを鎮めて緊張をほぐすため不眠症や頭痛、特に偏頭痛によく効くほか、アレルギーの諸症状も和らげられます。

一方で精神を高揚させ、頭脳を明晰にする効果もあるため、集中力を高めたい仕事や勉強をする前や抑うつ状態のときに使用すると効果的です。

さらには抗炎症、抗痙攣といった作用があるため、筋肉痛や胃腸不良にも効果を期待することができます。

女性ホルモンに似たはたらきがあり、月経困難症や月経前症候群(PMS)にも良いのですが、妊娠中に使用することは厳禁です。

イタリア料理が女性から人気になっている理由は、こうしたはたらきを持っているバジルのおかげであるのかもしれません。

アロマポットを利用するか、ティッシュペーパーにアロマオイルを少しをつけて香りを吸い込むということでも良いでしょう。

●AMAZONで探すバジルエッセンシャルオイル

スポンサーリンク

関連記事

再生可能エネルギーとは、世界の再生可能エネルギーについて調べてみた

再生可能エネルギーの種類 ソーラー発電や風力発電など、自然界にある再生可能な燃力として利用でき

記事を読む

ヘーゼルナッツオイル(はしばみ油)の効果、効能、使い方、食べ方、注意点のまとめ

ヘーゼルナッツオイルとは、カバノキ科ハシバミ属(和名:ハシバミ)の果実から得られるオイルです。

記事を読む

日本三大菜漬け>高菜漬け、野沢菜、広島菜

皆さんはご飯のお供に何を食べますか? ご飯のお供と言えば海苔やタラコ、漬け物などなど沢山有

記事を読む

ユーカリの特徴や効果、使い方、注意点を解り易く

ユーカリは、コアラの主食としてよく知られています。 オーストラリアの先住民であるアボリジニ

記事を読む

リゲッタ ローファードライビングシューズの特徴や感想

リゲッタの靴に出会った時、私の足は変わりました。 どんなに歩いても疲れない。 靴の中にある足

記事を読む

コリアンダーの特徴や効果、使い方、注意点を解り易く

コリアンダーはスパイシーでほんのり甘く、官能的な香りがするアロマオイルです。 化粧品や石鹸

記事を読む

軽費老人ホームの種類・特徴・入所申し込みの仕方など

介護療養型医療施設とは? 介護療養型医療施設は、別名「療養病床」とも言われており、主に医療機関

記事を読む

眠くなるメカニズムは?

やらなければならない仕事があったり、どうしても遊びたかったりするとき、「このまま起きていられたら

記事を読む

食事の最初のお勧め。野菜、酸っぱい、コリコリらしい?

毎日欠かせない食事ですが、食べる順番を意識することはそれほどありません。 目についたもの、好き

記事を読む

ジンジャーの特徴や効果、使い方、注意点を解り易く

ジンジャーはアジアを原産としている植物であり、ショウガ科に属しています。 多年生のハーブで

記事を読む

ツインバード ふろピカッシュEXの特徴や感想

お風呂洗いって大変な家事ですよね。 うっかり怠ると汚れがすぐに目

ツインバード お茶ひき器 緑茶美採の特徴や感想

お茶は丸ごと摂取できる健康食品です。 お茶にして飲むだけではもっ

ツインバード サービス紹介~会社紹介

ツインバードは、ホームセンターや量販店での販売だけの会社ではありま

シャープ スロージューサーの特徴や感想

果物は、おいしくて栄養があるけれど、どうしても一回に食べられる量に

シャープ 電気無水鍋の特徴や感想

素材の味がそのままするお料理が食べられたら、子供たちの好き嫌いもな

→もっと見る

PAGE TOP ↑