バジルの特徴や効果、使い方、注意点を解り易く

公開日: : 最終更新日:2015/12/25 生活, アロマ


バジルといえば、その葉はトマトとの相性が抜群であり、イタリア料理には欠かすことのできない人気のハーブである「バジリコ」です。

その名前は「王」を意味するギリシア語の「バシリコ」に由来していて、「ハーブ」の王とも呼ばれています。

また、アロマオイルではありませんが、バジルの種子を水に入れて寒天状にしたものは目の汚れを除去する目的で用いられるため、日本では「メボウキ」(目箒)と呼ばれています。

スパイシーでほんのり甘い香りがするバジル、特にスイートバジルは、アロマテラピーの分野でも効果があります。

優れた鎮静作用や抗ストレス作用で神経の高ぶりを鎮めて緊張をほぐすため不眠症や頭痛、特に偏頭痛によく効くほか、アレルギーの諸症状も和らげられます。

一方で精神を高揚させ、頭脳を明晰にする効果もあるため、集中力を高めたい仕事や勉強をする前や抑うつ状態のときに使用すると効果的です。

さらには抗炎症、抗痙攣といった作用があるため、筋肉痛や胃腸不良にも効果を期待することができます。

女性ホルモンに似たはたらきがあり、月経困難症や月経前症候群(PMS)にも良いのですが、妊娠中に使用することは厳禁です。

イタリア料理が女性から人気になっている理由は、こうしたはたらきを持っているバジルのおかげであるのかもしれません。

アロマポットを利用するか、ティッシュペーパーにアロマオイルを少しをつけて香りを吸い込むということでも良いでしょう。

●AMAZONで探すバジルエッセンシャルオイル

スポンサーリンク

関連記事

アロマオイル(精油)選び 絶対に欠かせない4つのポイント

アロマオイル(精油)を選ぶ際、基本的には合成香料や化学物質が入っていない、100%天然のものを選

記事を読む

ウォールナッツオイルの効果、効能、使い方、食べ方、注意点のまとめ

ウォールナッツオイルとは、ウォールナッツ(クルミ)の仁(種子)を圧搾することによって得られる油の

記事を読む

コーヒーで貧困層を救うイタリアの伝統

イタリアでは生活費に困ってしまっている人のために、コーヒーを無料で飲むことができるカフェがあり、

記事を読む

パナソニック マットレス布団乾燥機の特徴や感想

冬も夏も1年中、気軽にふわっとしたお布団で眠りたい。 だれしもが憧れる生活です。 しかし

記事を読む

田舎暮らしのデメリット

こんなに有った!田舎暮らしのデメリット

前回は田舎暮らしのメリットについて紹介してきました。 田舎暮らしは自然が豊富であったり、土地の

記事を読む

ツインバード コードレススティック型クリーナー ジェットサイクロンJの特徴や感想

コードさえなかったら、お部屋を縦横無尽に掃除機かけられるのに。 コードレス掃除機って時間が決ま

記事を読む

ミモザの特徴や効果、使い方、注意点を解り易く

ミモザは、マメ科のオジギソウ属に属する植物の総称です。 日本では、フサアカシアなどといった

記事を読む

「日頃の疲れや寝不足を休日の寝だめで解消してるよ」って人。本当かいな?

毎日忙しく過ごしていると体は疲れるもの。 しかしながら、次の日も同じ時刻に出勤しなければならな

記事を読む

受験生が積極的に摂るべき栄養素。ビタミンB1,B2 etc.

受験生が勉強するうえで欠かせないのが食事です。 空腹では勉強に身が入りませんし、食事によって健

記事を読む

オレンジスイートの特徴や効果、使い方、注意点を解り易く

オレンジスイートは、中国やインドを原産とする常緑の高木であるオレンジから抽出されるアロマオイルで

記事を読む

パナソニック ライスブレッドクッカーの特徴や感想

おうちで、お米で、パンを作りましょう。 お米で、パンが作れるので

マイクロプレイン フードグレーターの特徴や感想

切れ味のよりよいキッチングッズに恵まれるか恵まれないかで、その人の

タイガー THE炊きたての特徴や感想

日本のおいしいごはんを追い求めたら『土の火技』にたどり着きました。

ツインバード コードレススティック型クリーナー ジェットサイクロンJの特徴や感想

コードさえなかったら、お部屋を縦横無尽に掃除機かけられるのに。

ザ 鉄玉子 南部鉄の特徴や感想

貧血かしら?。 ふっとそんなふうに思う体調の瞬間ありませんか。

→もっと見る

PAGE TOP ↑