レモングラスの特徴や効果、使い方、注意点を解り易く

公開日: : 最終更新日:2015/12/25 アロマ, 生活

レモングラスは、レモンに似てさわやかな柑橘系の香りを持ち、イネ科のススキに似ている植物です。

インドでは伝統的に、数千年前からその特性が重要視されてきた植物でもあります。

多くの国において、食用ハーブやハーブティーとして親しまれています。

レモングラスのアロマオイルは葉から抽出されていて、リフレッシュ効果が高いため、疲れた心を癒したいときなどに心へエネルギーを与える効果が期待されます。

また、刺激作用や精神を高揚させる作用によってアドレナリンの分泌がうながされるというはたらきもあり、集中力を取り戻すためにも有効です。

さらに鎮痛作用や抗炎症作用もあり、筋肉痛などの痛みを和らげる上でも有効です。

血流を促進する効果から冷え性やむくみ、肩こりにも効果を発揮します。

そして副交感神経のはたらきを助けて消化を促進する作用があるため、消化不良に対しても効果が現れます。

心身が疲れているときやリフレッシュしたいとき、食欲がないときには、レモングラスのアロマオイルを少し混ぜたアロマバスや芳香浴などがおすすめです。

そのほか収れん作用や殺菌、消毒作用もあることから、美容面では開いた毛穴を引き締め、皮脂を分泌するバランスを整えてニキビを改善する効果もあります。

デオドラント作用や消臭作用に優れたアロマオイルですから、夏の暑い日やスポーツをした後などに使用することもできます。

なお、虫が嫌う香りであるため、虫除け剤としても力を発揮します。

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