ペパーミントの特徴や効果、使い方、注意点を解り易く

公開日: : 最終更新日:2015/12/25 生活, アロマ


ペパーミントは「西洋ハッカ」とも呼ばれていて、おなじみの爽快でクリアな香りが特徴となっています。

のど飴やガムなどといったお菓子に利用されていることも多く親しみやすい香りですが、アロマオイルとしては非常に強く刺激的なものです。

ウォーターミントとスペアミントの交配種であり、シソ科の多年生植物です。

ほかの多くのハーブ類と同様に古代エジプトやギリシャ、ローマ時代から親しまれてきました。

オイルの蒸留方法が確立されるまでは、ペパーミントの浸出液が広く使われていました。

現在はヨーロッパやアメリカ、日本でも栽培されていますが、湿気の多い地域でよく育つことから、イングランド産のものが良質であるとされています。

ミントにはペパーミントのほかにウォーターミントやスペアミント、ペニーロイヤル、ジャパニーズミントなどがあります。

日本でもよく名前が聞かれるスペアミントのアロマオイルにはメントール成分が含まれていないため、刺激がおだやかであるとされています。

効能としてはお菓子に使用されていることなどからもわかるように清涼感があり、リフレッシュ効果があります。

乗り物酔いや花粉症、鼻炎などによる気持ちのいらだちを軽減するほか、寝起きのときにもおすすめです。

そのほかに日焼けをした後のほてりを沈める効果やニキビ、吹き出物の対策としても期待されます。

ただし含まれているメントンにケトン類と呼ばれる神経毒性があるため、妊婦さんは使用を控えましょう。

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