コーヒーを毎日の生活に取り入れましょう

公開日: : 最終更新日:2016/06/11 生活


タバコやお酒などの他に、嗜好のひとつとして、食後やちょっとリラックスタイムをとりたい時に、コーヒーを楽しむ人は多いのではないでしょうか。
また、体質的に飲めないという人でも、そのかぐわしい香りには心を癒されることでしょう。
ご存知のように、コーヒーには色々な種類があり、またその淹れ方も様々です。
家庭での淹れ方としては、粉末タイプのものをお湯に溶かすだけのインスタントや、豆からひいて淹れるもの、また生豆から自分の好みにあうように煎るところから始める人もいることでしょう。
すぐに本格的なものを飲みたいという人のために、最近ではカプセルをセットしてボタンを押すだけで専門店のような味が楽しめるマシンも出てきて大変人気があります。
飲み方も人それぞれで、ミルクや砂糖を入れる人もいれば、ブラックで楽しむ人もいます。
甘いのもと一緒にとる時だけ、砂糖は入れない人もいることでしょう。
冬は心も体も温めてくれ、夏はほてった体を冷やしてくれます。
また、嗜好品としてだけでなく、色々な効果効能があるのはご存知でしょうか。
日中に30分程度までの昼寝をすると夜の睡眠の質が良くなるのですが、つい寝すぎてしまう人は、昼寝の前に飲んでおくとちょうどよい頃にカフェインが効いてきてスッキリ目覚められるそうです。
逆に、好きなのに眠れなくなったら困るとして、夜間は飲まないようにしている人もいらっしゃるかもしれませんが、カフェインレスのものも販売されていますので夜でも楽しむことができます。
ところで、以前は沢山飲むと体に悪いというイメージがありました。
しかし最近では一日に4杯ほど飲むと、糖尿病予防になるということが分かってきました。
まだ何の成分によってその効果があるのかまでは究明されていません。
しかし、糖尿病予備軍も含めると現在の日本人のうち2210万人もの人がかかっていると言われる疾病を、毎日の美味しい一杯で少しでも防げるものなら、習慣にしない手はありません。
来客があった時にもてなすものから、自分のために淹れるものまで、コーヒーは私達の生活の中で欠かせない存在となりましたが、美味しくいただいて心を癒し体の健康を保ちましょう。

スポンサーリンク

関連記事

象印 衣類乾燥除湿機 サーキュレート ドライの特徴や感想

梅雨の季節がやってきます。 いえいえ、それだけではありません。 外干しがいろんな理由でできな

記事を読む

坊ちゃん石鹸(旧名釜出し一番石鹸)の特徴や感想

今から約22年ほど前の1995年あたり、宮城県の公立高校の売店で、爆発的に売れた固形石鹸がありま

記事を読む

フローラルウォーターの特徴や効果、使い方、注意点を解り易く

フローラルウォーターは別名を「ハーブウォーター」ともいい、芳香蒸留水のことをいいます。 よ

記事を読む

パナソニック ライスブレッドクッカーの特徴や感想

おうちで、お米で、パンを作りましょう。 お米で、パンが作れるのです。 今までいろんな事情でい

記事を読む

パッションフラワーオイルの効果、効能、使い方、食べ方、注意点のまとめ

パッションフラワーオイルとは、パッションフラワー(和名:トケイソウ)の花を有機栽培されたサンフラ

記事を読む

再生可能エネルギーとは、世界の再生可能エネルギーについて調べてみた

再生可能エネルギーの種類 ソーラー発電や風力発電など、自然界にある再生可能な燃力として利用でき

記事を読む

アルニカオイルの効果、効能、使い方、食べ方、注意点のまとめ

アルニカはキク科アルニカ属の多年草で、ウサギギクという呼び名が日本国内では使われています。 こ

記事を読む

都市鉱山。実は日本の資源は世界一?

毎日使っている電気を起こすためのエネルギー。 日本は、このエネルギーを外国からの輸入で補ってい

記事を読む

コーヒーの香りは人を親切にする

最近の実験では、コーヒーの香りを嗅ぐと、他人に親切になるという事が実証されました。 この実験を

記事を読む

オリーブオイルの効果、効能、使い方、食べ方、注意点のまとめ

オリーブオイルはオリーブ油とも呼ばれており、モクセイ科に属する常緑樹であるオリーブの果実を圧搾す

記事を読む

ツインバード ふろピカッシュEXの特徴や感想

お風呂洗いって大変な家事ですよね。 うっかり怠ると汚れがすぐに目

ツインバード お茶ひき器 緑茶美採の特徴や感想

お茶は丸ごと摂取できる健康食品です。 お茶にして飲むだけではもっ

ツインバード サービス紹介~会社紹介

ツインバードは、ホームセンターや量販店での販売だけの会社ではありま

シャープ スロージューサーの特徴や感想

果物は、おいしくて栄養があるけれど、どうしても一回に食べられる量に

シャープ 電気無水鍋の特徴や感想

素材の味がそのままするお料理が食べられたら、子供たちの好き嫌いもな

→もっと見る

PAGE TOP ↑