コーヒーを毎日の生活に取り入れましょう

公開日: : 最終更新日:2016/06/11 生活


タバコやお酒などの他に、嗜好のひとつとして、食後やちょっとリラックスタイムをとりたい時に、コーヒーを楽しむ人は多いのではないでしょうか。
また、体質的に飲めないという人でも、そのかぐわしい香りには心を癒されることでしょう。
ご存知のように、コーヒーには色々な種類があり、またその淹れ方も様々です。
家庭での淹れ方としては、粉末タイプのものをお湯に溶かすだけのインスタントや、豆からひいて淹れるもの、また生豆から自分の好みにあうように煎るところから始める人もいることでしょう。
すぐに本格的なものを飲みたいという人のために、最近ではカプセルをセットしてボタンを押すだけで専門店のような味が楽しめるマシンも出てきて大変人気があります。
飲み方も人それぞれで、ミルクや砂糖を入れる人もいれば、ブラックで楽しむ人もいます。
甘いのもと一緒にとる時だけ、砂糖は入れない人もいることでしょう。
冬は心も体も温めてくれ、夏はほてった体を冷やしてくれます。
また、嗜好品としてだけでなく、色々な効果効能があるのはご存知でしょうか。
日中に30分程度までの昼寝をすると夜の睡眠の質が良くなるのですが、つい寝すぎてしまう人は、昼寝の前に飲んでおくとちょうどよい頃にカフェインが効いてきてスッキリ目覚められるそうです。
逆に、好きなのに眠れなくなったら困るとして、夜間は飲まないようにしている人もいらっしゃるかもしれませんが、カフェインレスのものも販売されていますので夜でも楽しむことができます。
ところで、以前は沢山飲むと体に悪いというイメージがありました。
しかし最近では一日に4杯ほど飲むと、糖尿病予防になるということが分かってきました。
まだ何の成分によってその効果があるのかまでは究明されていません。
しかし、糖尿病予備軍も含めると現在の日本人のうち2210万人もの人がかかっていると言われる疾病を、毎日の美味しい一杯で少しでも防げるものなら、習慣にしない手はありません。
来客があった時にもてなすものから、自分のために淹れるものまで、コーヒーは私達の生活の中で欠かせない存在となりましたが、美味しくいただいて心を癒し体の健康を保ちましょう。

スポンサーリンク

関連記事

water

水の種類と特徴をまとめました

水道水 水道水とは水道の蛇口から出てくる水です。 その味は全国各地で違ってきます。 水道水

記事を読む

ぶどう

グレープシードオイルの効果、効能、使い方、食べ方、注意点のまとめ

グレープシードオイルとは、ブドウ科に分類されているブドウの木の種子を圧搾し、得られるオイルのこと

記事を読む

1615-5

パナソニック『けむらん亭』の特徴や感想

魚を焼いた時のニオイ、焼き肉をした時のニオイって困りますよね。 ニオイさえでなければ、私の料理

記事を読む

lavandin

ラバンジンの特徴や効果、使い方、注意点を解り易く

ラバンジンは、ラベンダーとスパイクラベンダーの交配種です。 シソ科であり見た目はラベンダー

記事を読む

keihi-roujinhome

軽費老人ホームの種類・特徴・入所申し込みの仕方など

介護療養型医療施設とは? 介護療養型医療施設は、別名「療養病床」とも言われており、主に医療機関

記事を読む

vanilla

バニラの特徴や効果、使い方、注意点を解り易く

バニラは、一般的にアイスクリームやお菓子の香りづけとして利用されていることで知られています。

記事を読む

rose_otto

ローズオットーの特徴や効果、使い方、注意点を解り易く

ローズオットーのアロマオイルは、数あるアロマオイルの中でも非常に希少価値の高いものです。

記事を読む

floral_water

フローラルウォーターの特徴や効果、使い方、注意点を解り易く

フローラルウォーターは別名を「ハーブウォーター」ともいい、芳香蒸留水のことをいいます。 よ

記事を読む

mine

都市鉱山。実は日本の資源は世界一?

毎日使っている電気を起こすためのエネルギー。 日本は、このエネルギーを外国からの輸入で補ってい

記事を読む

kakeibo-appli

おススメの節約・貯蓄の為の家計簿アプリでしっかり貯めよう!

少しでも節約をして貯金したいという人にとって、日々の支出や収入を把握するのは大切なことです。

記事を読む

4-21-2
日本三大金魚生産地>大和郡山市、弥富市、江戸川区

観賞魚の金魚を飼ったことがある人、いま飼っているという人は多いでし

メディウェル
メディウェルの詳細・特徴・口コミ

メディウェルは、東京証券取引所一部に上場している株式会社アインファ

40-11-9
日本三大葱>下仁田ねぎ、岩津ねぎ、博多万能ねぎ

日本国内にはたくさんの日本三大○○がありますが、葱(ねぎ)にも三大

no image
ツインバード コードレススティック型クリーナー ジェットサイクロンJの特徴や感想

コードさえなかったら、お部屋を縦横無尽に掃除機かけられるのに。 コー

no image
日本三大妙見>能勢妙見山、相馬妙見堂、八代妙見

妙見菩薩(みょうけんぼさつ)は、日本で信仰されている神格のひとつで

→もっと見る

PAGE TOP ↑