コーヒーを毎日の生活に取り入れましょう

公開日: : 最終更新日:2016/06/11 生活


タバコやお酒などの他に、嗜好のひとつとして、食後やちょっとリラックスタイムをとりたい時に、コーヒーを楽しむ人は多いのではないでしょうか。
また、体質的に飲めないという人でも、そのかぐわしい香りには心を癒されることでしょう。
ご存知のように、コーヒーには色々な種類があり、またその淹れ方も様々です。
家庭での淹れ方としては、粉末タイプのものをお湯に溶かすだけのインスタントや、豆からひいて淹れるもの、また生豆から自分の好みにあうように煎るところから始める人もいることでしょう。
すぐに本格的なものを飲みたいという人のために、最近ではカプセルをセットしてボタンを押すだけで専門店のような味が楽しめるマシンも出てきて大変人気があります。
飲み方も人それぞれで、ミルクや砂糖を入れる人もいれば、ブラックで楽しむ人もいます。
甘いのもと一緒にとる時だけ、砂糖は入れない人もいることでしょう。
冬は心も体も温めてくれ、夏はほてった体を冷やしてくれます。
また、嗜好品としてだけでなく、色々な効果効能があるのはご存知でしょうか。
日中に30分程度までの昼寝をすると夜の睡眠の質が良くなるのですが、つい寝すぎてしまう人は、昼寝の前に飲んでおくとちょうどよい頃にカフェインが効いてきてスッキリ目覚められるそうです。
逆に、好きなのに眠れなくなったら困るとして、夜間は飲まないようにしている人もいらっしゃるかもしれませんが、カフェインレスのものも販売されていますので夜でも楽しむことができます。
ところで、以前は沢山飲むと体に悪いというイメージがありました。
しかし最近では一日に4杯ほど飲むと、糖尿病予防になるということが分かってきました。
まだ何の成分によってその効果があるのかまでは究明されていません。
しかし、糖尿病予備軍も含めると現在の日本人のうち2210万人もの人がかかっていると言われる疾病を、毎日の美味しい一杯で少しでも防げるものなら、習慣にしない手はありません。
来客があった時にもてなすものから、自分のために淹れるものまで、コーヒーは私達の生活の中で欠かせない存在となりましたが、美味しくいただいて心を癒し体の健康を保ちましょう。

スポンサーリンク

関連記事

日立 浴室乾燥暖房機の特徴や感想

お風呂に入ってないときのお風呂場もなにかに使いたい。 意外とデッドスポットだったと思いませんか

記事を読む

スマホ決済サービスを比較しました

クレジットカードを決済時につかえるかどうかというのは、顧客にとって非常に重要だと言われています。

記事を読む

象印 炊飯ジャー 極め羽釜の特徴や感想

♪はがまのごはん?と尾野真千子が鼻歌ったり、今更ですが、はがまもりお?と桃井かおりさんが呼ぶと、

記事を読む

リゲッタ ローファードライビングシューズの特徴や感想

リゲッタの靴に出会った時、私の足は変わりました。 どんなに歩いても疲れない。 靴の中にある足

記事を読む

ミヨシ石鹸 素足キレイ泡せっけんの特徴や感想

シトラスミントのニオイが、足の指先からスキッとさせるいい感じです。 通気性の良いサンダルを

記事を読む

レモンの特徴や効果、使い方、注意点を解り易く

レモンはミカン科の柑橘類であり、果汁には酸味があります。 ジュースや清涼飲料水に加工される

記事を読む

熟睡する為の寝る前の準備とは

熟睡し「質の良い睡眠をとる」ことは、健康や美容にとっても良い影響が大きいため、私たちが日々の生活

記事を読む

iRobot ルンバの特徴や感想

毎日の床掃除を、プロに任せてみませんか。 ボタンひとつで、床がすっきり。 おなじみ、Room

記事を読む

おススメのタクシー簡単手配!配車アプリのご紹介!

たくさん買い物をしたときや終電を逃したときなど、タクシーを手軽に呼ぶことができればとても便利です

記事を読む

クロモジの特徴や効果、使い方、注意点を解り易く

クロモジ(黒文字)とは、アロマオイルの中では珍しく、日本を原産としているものです。 大抵の

記事を読む

ツインバード ミラーデザインシリーズの特徴や感想

ツインバードから、よりお部屋のインテリアにマッチして、なおなお上品

ツインバード フローズンスィーツメーカー『LULUNA』の特徴や感想

ツインバードから、ゆったりとした夜を味わう新ブランド『LULUNA

ツインバード ジェットサイクロン フキトリッシュNEOの特徴や感想

掃除機で、たぶんゴミは吸い取りきれているけど、足の裏がなんかベタつ

ミヨシ石鹸 素足キレイ泡せっけんの特徴や感想

シトラスミントのニオイが、足の指先からスキッとさせるいい感じです。

iRobot ブラーバの特徴や感想

素足で家の中に入ると、床のざらつきが、意外と気になりませんか。

→もっと見る

PAGE TOP ↑