バニラの特徴や効果、使い方、注意点を解り易く

公開日: : 最終更新日:2015/12/25 生活, アロマ


バニラは、一般的にアイスクリームやお菓子の香りづけとして利用されていることで知られています。

しかしながら食べ物としてだけでなく、アロマオイルとしても利用されています。

特に女性から人気があり、アロマオイルを使って心身をリラックスさせようとして自宅でのアロマテラピーにも重宝されています。

香りを楽しみながら、マッサージでリラックスすることができます。

たくさんの種類があり、それぞれさまざまな効能があるアロマオイルの中で、アロマオイルとしてのバニラの香りはアイスクリームやお菓子に使われているバニラと同じように、甘くミルクのようにやわらかいものを楽しむことができます。

バニラの効能としては緊張をほどいて気持ちを落ち着かせる、感情の起伏を抑えるなどといったように、気持ちを安定させるはたらきがあります。

また、気持ちが落ち着くということから、寝つきが悪いときには安眠にも効果があるとされています。

ただ、この効能は医学的なものではありませんから、絶対的に信頼するものでもありません。

また、マッサージを自分で行うという場合にはマッサージ用のオイルを選び、使用方法についてしっかり守ることも重要です。

天然由来のオイルとはいっても肌に合わない場合はありますから、特に敏感肌である人は注意しなければなりません。

仕事で疲れたときや気持ちが落ち着かない日などには、バニラのアロマオイルで香りを楽しみながらリラックスすると良いでしょう。

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