「 月別アーカイブ:2016年01月 」 一覧

ふくらはぎは第二の心臓、ふくらはぎマッサージの効果と方法

2016/01/19 | 健康・病気

「足は第二の心臓」とよく呼ばれます。 足を動かすことで下半身に溜まりがちな血液をポンプのように勢い良く流すことができるためです。 足をよく動かす運動を生

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昼食後に眠くなるのは過剰な糖分摂取が原因かも?

2016/01/13 | 健康・病気

「お腹がいっぱいになると眠くなる」というのは、誰でも経験したことがあるでしょう。 食後は副交感神経が優位に働くためリラックス状態となり、このことが食後に眠

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