「 月別アーカイブ:2016年03月 」 一覧

熟睡する為の寝る前の準備とは

2016/03/30 | 生活

熟睡し「質の良い睡眠をとる」ことは、健康や美容にとっても良い影響が大きいため、私たちが日々の生活のなかで目標にしていることのひとつです。 人間の体に必要な

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食事は1回に付き、30回噛む!その効能がすごい!

2016/03/27 | 健康・病気

現代は忙しく、時間が足りないと感じる人も多いことから、食事にかける時間が短縮されているのが現状です。 食事の際にあまり噛まずに飲み込んでいるという人は、食

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大豆製品は有効成分がいっぱい。こんなにすごい大豆パワー!

2016/03/24 | グルメ.食品

大豆は別名「畑の肉」とも呼ばれ、古くから栄養素の豊富な食品として知られてきました。 既に一般的にも大豆の健康パワーは広く知られるところですが、今回はおさら

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頭痛に悩んでるあなた!チーズ、チョコ、赤ワインを控えてみましょう

2016/03/21 | 健康・病気

偏頭痛に悩まされている人はとても多いものです。 気候の変化やストレスなどが原因でズキズキと痛み、薬でも抑えられない痛みに襲われることもあり、生活に支障が出

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肉は良い食べ物?悪い食べ物?ネット上で別れる意見

2016/03/19 | グルメ.食品, 牛肉

肉を使った料理は子どもから大人まで幅広い年代に人気のある定番の食材です。 しかしながら近年、「肉は体に良いから摂取しよう」という意見と「肉はあまり体に良く

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日本三大名山>富士山、立山、白山

2016/03/05 | 旅行

日本列島は山がちな地形と山岳信仰があったこともあり、日本人は山へ深く思いをよせてきました。 そんな日本の山のなかで、とくに崇敬を集めているのが、日本三大名

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「一ノ蔵 ひめぜん」私のおススメ商品の感想や特徴です

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「大往生したけりゃ医療とかかわるな 中村仁一著 幻冬舎文庫」私のおススメ本の感想や特徴です

いきなり著者が、棺桶に入ってる写真もあります。 今、棺桶は、

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