「 健康・病気 」 一覧

女性の生理中にチョコ、チーズ、コーヒーは避けよう

2016/04/27 | 健康・病気

女性の大きな悩みの一つである生理痛。 生理痛が起こる原因にはさまざまなものがありますが、そのなかには自分で解決できる要素もいくつかあります。 生理痛

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5本指靴下の効果・効能

2016/04/25 | 健康・病気

5本指靴下と聞くと「おじさんが履いている」「自分で履くのはちょっと」という人が多いかもしれません。 どうしてもダサい、カッコ悪い、若い人が履くものではない

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簡単な健康度チェック!毎朝舌を鏡でチェックしましょう

2016/04/20 | 健康・病気

爪や肌、目など外側から見て体内の健康状態がわかりやすい場所はいくつかあります。 そのなかでも、「舌」は体内の健康状態が見やすい部位です。 普段あまり気に

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情緒不安定、イライラ改善には「カルシュウム」が有効!

2016/04/12 | 健康・病気

カルシュウムが健康に良いというのは今では多くの人が知っていることです。 筋肉や神経の活動といった私たちの体の機能を支える働きのほかに、イライラやストレスが

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ゲップとおならが良く出る、考えられる理由とは

2016/04/08 | 健康・病気

ゲップやおならは人間の生理現象であり、回数に差はあっても誰にでも起こる現象です。 しかしながら、その量が多いと感じている、またはおならのニオイに悩んでいる

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お白湯の効能がすごい!

2016/04/06 | 健康・病気

お白湯を普段から愛飲しているという人の健康効果が話題となっています。 お白湯とは、一度沸騰させたお湯を飲むために適した温度に冷ましたもののことで、言い方を

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食事は1回に付き、30回噛む!その効能がすごい!

2016/03/27 | 健康・病気

現代は忙しく、時間が足りないと感じる人も多いことから、食事にかける時間が短縮されているのが現状です。 食事の際にあまり噛まずに飲み込んでいるという人は、食

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頭痛に悩んでるあなた!チーズ、チョコ、赤ワインを控えてみましょう

2016/03/21 | 健康・病気

偏頭痛に悩まされている人はとても多いものです。 気候の変化やストレスなどが原因でズキズキと痛み、薬でも抑えられない痛みに襲われることもあり、生活に支障が出

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綿やシルクの下着を身につける

2016/02/26 | 健康・病気

体に身につける服の素材にはさまざまなものがあります。 肌に直接触れるものだからこだわって選びたいという人も増えていますが、具体的にどのような素材にどのよう

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ふくらはぎは第二の心臓、ふくらはぎマッサージの効果と方法

2016/01/19 | 健康・病気

「足は第二の心臓」とよく呼ばれます。 足を動かすことで下半身に溜まりがちな血液をポンプのように勢い良く流すことができるためです。 足をよく動かす運動を生

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昼食後に眠くなるのは過剰な糖分摂取が原因かも?

2016/01/13 | 健康・病気

「お腹がいっぱいになると眠くなる」というのは、誰でも経験したことがあるでしょう。 食後は副交感神経が優位に働くためリラックス状態となり、このことが食後に眠

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風邪にかかったらお勧めの食べ物ってある?

2015/10/01 | 健康・病気

風邪の程度によって食事を変える 風邪にかかったら、症状によっては食欲がわいてきません。 あるいは食べたい物があっても、食べるための体力が残っていないこと

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薬の飲み合わせ、食べ合わせに注意!

2015/09/29 | 健康・病気

薬は主に水で飲むことが多いですが、そのあとにジュースやコーヒーを飲むのは問題ないのでしょうか。 あるいは、手元に水がなかったためにお茶で飲んだ場合、薬は正

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近視の人は老眼にならないって本当!老眼鏡は要らないって事?

2015/09/27 | 健康・病気

年齢の高まりと共に、目のピントを合わせる機能が弱まるのが「老眼」です。 だれにでも訪れる目の老化なのですが、近視の人は老眼にならないと言われています。

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食後すぐに水泳すると生死にかかわるって本当!海水浴でも要注意かも!?

2015/09/25 | 健康・病気

水泳の授業が、昼食後にある場合も多い学校や、海水浴でお昼ご飯をはさんだあとにもうひと泳ぎなど、食事をしたあとに泳ぐということは一般的に行われています。 し

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毎月負担の通信費・・・お得にする方法【3選】

毎月の通信費が負担になっている方も多いのではないでしょうか。

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