DNA鑑定で解る事、ダイエットにも有効利用しよう!

公開日: : 最終更新日:2015/08/14 ダイエット


DNA鑑定と聞いてどのような内容を思い浮かべるでしょうか。
刑事ドラマやミステリー小説の事件解決の方法として、たびたび登場するDNA鑑定。
近年では、私たちでも簡単にDNA鑑定ができるようになりました。
ここではDNA鑑定でわかることを、簡単にご説明します。

DNA鑑定とは?

DNAは、動物細胞の核に存在する螺旋状の形をした、人間の設計図ともいえるものです。
DNAには膨大な量の遺伝情報が詰め込まれており、人により細かく違うため、数兆分の一の違いまで判断できることから、親子鑑定や犯罪捜査にて多用されてきました。
近年では自分のDNAを詳細に分析することで、生まれ持った体質や、先祖から引き継いだ遺伝的リスク、また将来発症するであろう病気の情報も調べることができるようになったのです。

解る病気のリスクは120種類!

多くの病気の発症は、先祖から引き継いだ遺伝によることが大きいことがわかっています。
そのためDNA鑑定をすることで、自分が将来かかりやすい病気を知ることができるのです。
代表的な病気に、癌や心臓病、糖尿病やアルツハイマーなど神経系の病気があげられます。

DNA鑑定で体質改善

人は体質によって脂の代謝能力がそれぞれ違います。
自分の体質を知ることで、低脂肪の食事が良い、炭水化物を控えたほうが良い、など健康に繋がる食事法がわかるのです。
また、健康な体作りには有酸素運動と無酸素運動のどちらが向いているのかもわかります。
食事法と運動方法が解れば、効果的なダイエット方法を知ることにもつながるでしょう。

性格診断

遺伝子情報の中には、性格形成に直結するものがあります。
DNA鑑定をすることで、几帳面タイプなのか、おおざっぱタイプなのか、大まかな自分の性格を知ることができるのです。

子供の将来性を見抜く

DNA鑑定をすると、性格や運動能力を知ることができます。
これにより子供ひとりひとりに適した勉強方法を提示でき、才能を伸ばすことにもつながるでしょう。

その他に解ること

DNA鑑定では、お酒に強いか、ニコチン依存になるか、足は速いか、肥満になるか、といった情報を知ることができます。
また男性にとって気になるハゲになるか、女性にとって気になる胸の大きさも知ることができるのです。
目の良さ、記憶力の良さ、老化のスピードなど、遺伝による傾向が影響するあらゆる事柄を知ることができます。

DNA鑑定で自分の体質を知ってダイエットチャレンジ

女性にとってダイエットは永遠の取り組み課題です。
何を試しても全く痩せないという方もいらっしゃるかと思います。
DNA鑑定をすると、自分の体質を知ることができ、体質に合ったダイエット方法を見つけることができるでしょう。

・太る原因はDNAにあり
DNAは一生変わることのない、体の設計図です。
また、太る原因には二通りあり、DNAが要因となる先天的なものと、食事・運動・生活習慣が要因となる後天的なものがあります。
DNA鑑定は先天的な体質を知ることで、後天的要因の改善点を把握することができるのです。

・自分の体質を知る
ダイエットをしても失敗ばかり、食事制限をしても痩せない、という方は自分の体質と合ったダイエット方法ができていない可能性があります。
ダイエット方法がいろいろあるように、人の体質もさまざまあるのです。
ダイエット方法をDNA鑑定をすることで、自分の体質に合ったダイエット方法を知ることができ、効率的に痩せることができます。
DNA鑑定では、4つの体質に分類されるので、自分の体質はどれか、しっかり確認しましょう。

・リンゴ型体質
リンゴ型体質の方は、糖質の代謝が苦手です。
炭水化物や糖質を摂りすぎると、内臓脂肪がつきやすいタイプとなっています。

・洋ナシ型体質
洋ナシ型体質の方は、脂質の代謝が苦手です。
脂っこいものを摂りすぎると、下半身に脂肪がつきやすいタイプとなっています。

・バナナ型体質
バナナ型体質の方は、たんぱく質の合成が苦手です。
筋肉がつきにくく、一度太ると痩せにくいタイプとなっています。

・アダム・イブ型体質
アダム・イブ型体質の方は、ダイエット効果において遺伝子による影響はありません。
痩せるためには生活習慣が重要となるタイプです。

・体質が判明したら
DNA鑑定で、自分の体質がどれに当てはまるかがわかったら、それに見合ったダイエット方法を実践していくと良いでしょう。
市販のダイエット検査だと、判明したタイプに合わせて効果的なダイエット方法も教えてくれます。
効果的な食事法、生活習慣の改善ポイント、効果的な運動方法などが理解でき、それに取り組むことでより良い結果につながるでしょう。

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