食後すぐに水泳すると生死にかかわるって本当!海水浴でも要注意かも!?

公開日: : 最終更新日:2015/09/25 健康・病気


水泳の授業が、昼食後にある場合も多い学校や、海水浴でお昼ご飯をはさんだあとにもうひと泳ぎなど、食事をしたあとに泳ぐということは一般的に行われています。
しかしながら、これはとても危険なことだったというのはご存知でしょうか。

水中で気分が悪くなったら

食事をしたあとは、体内で胃や腸を動かすために、血液が集中します。
また、エネルギーも大量に使われています。
しかしながら、そこで泳ぐという動きをすると、その筋肉を動かすために血液やエネルギーが使われてしまいます。

すると消化機能が弱まって、吐き気や嘔吐などに繋がってしまうのです。
水中で気分が悪くなって吐き戻したくなっても、泳いでいる最中だとしたらとても苦しいでしょう。

嘔吐するときは呼吸が止まっている状態が一瞬ずつ続くので、それが水中で起こった場合、最悪の事態を招いてしまうことも考えられます。
水圧による圧迫で、うまく吐き戻せない場合も、窒息の危険性が潜んでいるのです。

食後は動きが鈍くなる

また、逆に運動機能が鈍ってしまう場合もあります。
消化にエネルギーを費やすため、いつもよりも動きが鈍くなったり、とっさの判断がしにくくなる恐れがあります。

すると、筋肉の動きが悪くなるので、足がつりやすくなったり、ちょっとした波や水流の変化に対応できず溺れる可能性も。
消化機能、運動機能の両方が正常に、しっかりと仕事をこなすには、食後すぐの水泳は避けたほうが無難なのです。

食後に泳ぐときの注意点

食後の水泳は死につながる、などということも言われていますが、必ずしも死に至るというわけではありません。
しかしながら、上記のようなことを考えてみると、死に至る可能性がゼロであるとも言い切れないのが現実です。

水中で窒息、水中で動けない、このような事態が起こる可能性は誰にでもあります。
これは水泳だけにとどまらず、運動全般に言えることですが、食後30分~1時間は体を休めるのが効果的。

消化も進みますし、気分が悪くなるのを避けることができます。
未然に防げることは防ぐ。
このことを意識して、水のレジャーを存分に楽しんでいきましょう。

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