カモミール・ローマンの特徴や効果、使い方、注意点を解り易く

カモミール・ローマンは、南ヨーロッパから西ヨーロッパにかけて分布する多年草の名前です。

現在のおもな原産地は、イングランドです。

カモミール・ローマンという名前のほかに「カミツレ」、「カミルレ」、「カモマイル」、「コモンカモミール」などといった別名もつけられています。

同じカモミールという名前がつくカモミール・ジャーマンとは違うアロマオイルであり、リラックス効果が強く、小さな子どもに対しても使うことのできるという点が大きな違いです。

アロマオイルとしての特徴は内分泌系や生殖器系へ作用して抑うつ作用、ごくおだやかな鎮静作用や抗炎症作用、抗アレルギー作用もあります。

特に内分泌系や生殖器系へ作用することによって生理周期のバランスを整え、生理前症候群や生理痛を和らげる効果が期待されています。

そのため生理の症状が重い女性から好まれていて、あまり薬に頼りたくないと考えている女性を中心にして支持されています。

さらに作用は全体的におだやかであるため、小さな子どもに使っても危険性は低く、安心することのできることがメリットになっています。

子どもが眠る前や癇癪を起こしたときなどに使うことで、落ち着きを取り戻します。

全体的にカモミール・ジャーマンよりもおだやかな効能であることが特徴ですから、カモミール・ジャーマンを受けつけないという人でも安心して使うことができます。

アロマオイルを芳香浴として使いたい場合には、カモミール・ジャーマンよりもカモミール・ローマンがおすすめです。

●AMAZONで探す → カモミール・ローマン