コーヒーを毎日の生活に取り入れましょう

公開日: : 最終更新日:2016/06/11 生活


タバコやお酒などの他に、嗜好のひとつとして、食後やちょっとリラックスタイムをとりたい時に、コーヒーを楽しむ人は多いのではないでしょうか。
また、体質的に飲めないという人でも、そのかぐわしい香りには心を癒されることでしょう。
ご存知のように、コーヒーには色々な種類があり、またその淹れ方も様々です。
家庭での淹れ方としては、粉末タイプのものをお湯に溶かすだけのインスタントや、豆からひいて淹れるもの、また生豆から自分の好みにあうように煎るところから始める人もいることでしょう。
すぐに本格的なものを飲みたいという人のために、最近ではカプセルをセットしてボタンを押すだけで専門店のような味が楽しめるマシンも出てきて大変人気があります。
飲み方も人それぞれで、ミルクや砂糖を入れる人もいれば、ブラックで楽しむ人もいます。
甘いのもと一緒にとる時だけ、砂糖は入れない人もいることでしょう。
冬は心も体も温めてくれ、夏はほてった体を冷やしてくれます。
また、嗜好品としてだけでなく、色々な効果効能があるのはご存知でしょうか。
日中に30分程度までの昼寝をすると夜の睡眠の質が良くなるのですが、つい寝すぎてしまう人は、昼寝の前に飲んでおくとちょうどよい頃にカフェインが効いてきてスッキリ目覚められるそうです。
逆に、好きなのに眠れなくなったら困るとして、夜間は飲まないようにしている人もいらっしゃるかもしれませんが、カフェインレスのものも販売されていますので夜でも楽しむことができます。
ところで、以前は沢山飲むと体に悪いというイメージがありました。
しかし最近では一日に4杯ほど飲むと、糖尿病予防になるということが分かってきました。
まだ何の成分によってその効果があるのかまでは究明されていません。
しかし、糖尿病予備軍も含めると現在の日本人のうち2210万人もの人がかかっていると言われる疾病を、毎日の美味しい一杯で少しでも防げるものなら、習慣にしない手はありません。
来客があった時にもてなすものから、自分のために淹れるものまで、コーヒーは私達の生活の中で欠かせない存在となりましたが、美味しくいただいて心を癒し体の健康を保ちましょう。

スポンサーリンク

関連記事

HUrom スロージューサーの特徴や感想

ヒューロムは、1974年の創業以来、スロージューサーのパイオニアとして開発に開発を重ね、世界累計

記事を読む

CORONA 衣類乾燥除湿器の特徴や感想

外干しがでいないとき、部屋干しばかりでは、毎日気持ちが暗くなってしまいます。 だったら、有能な

記事を読む

お箸の使い方|実はこんなにあった恥ずかしい使い方

和食と密接な関係があるお箸ですが、実は間違った使い方を無意識にしているという人は少なくありません

記事を読む

キャロットオイルの効果、効能、使い方、食べ方、注意点のまとめ

キャロットオイルとは、セリ科に分類されている野菜のニンジンを細かく刻み、オリーブオイル、サンフラ

記事を読む

ラベンダーの特徴や効果、使い方、注意点を解り易く

ラベンダーの香りは、昔から広く親しまれてきました。 芳香剤やクッションのようなリラックス商

記事を読む

パッションフラワーオイルの効果、効能、使い方、食べ方、注意点のまとめ

パッションフラワーオイルとは、パッションフラワー(和名:トケイソウ)の花を有機栽培されたサンフラ

記事を読む

高齢者向け住宅の種類・特徴・メリット・デメリット・選び方など

高齢者向け住宅の種類 サービス付き高齢者向け住宅 「サ高住」、「サ付き」とも言われている「サービ

記事を読む

ウォールナッツオイルの効果、効能、使い方、食べ方、注意点のまとめ

ウォールナッツオイルとは、ウォールナッツ(クルミ)の仁(種子)を圧搾することによって得られる油の

記事を読む

日本三大毒草>鳥兜、毒空木、毒芹

皆さんは鳥兜を実際に見た事は有りますか? 鳥兜では無くても毒空木や毒芹など別の毒草でもかま

記事を読む

ミドリ 便せん封筒 自筆でお便り書いてみませんか?

最近、お便り書いていますか。 自筆、自分の文字で。 鉛筆、サインペン、万年筆、毛筆。

記事を読む

山善 プレイマット。子供部屋の防音材、ヨガやストレッチマットなどにピッタリ

90×90cm高さ5cmのプレイマットのご紹介です。 真ん中から

エバーメイト 美顔カップスで毛穴の汚れがしっかり取れる

カップスには、直径25mmのMと、直径20mmのSがあります。

シャチハタ おりがみ工場で『みんなと違うおりがみで折りたい』をかなえます。

今、小学生のおりがみ女子たち羨望の商品があります。 『おりがみ工

温巡りグルコ 神経痛にほかほかの温感で効果あり!

温巡りグルコは、数ある塗るグルコサミンのパイオニアです。 神経痛

あゆみ 介護シューズ 軽い、 撥水、抗菌、防臭、手洗い可能

今のお年寄りって、案外、年寄り年寄りしていない若い、「いくつなの?

→もっと見る

PAGE TOP ↑