スイートマージョラムの特徴や効果、使い方、注意点を解り易く

公開日: : 最終更新日:2015/12/25 生活, アロマ


スイートマージョラムは、エジプトやリビアといったように日当たりが良い地中海東部を原産とするシソ科の植物です。

およそ25cmまで成育しアロマオイルとして、そしてハーブとして日常的に活用されています。

「マージョラムスイート」、「ノッテッドマージョラム」とも呼ばれています。

アロマオイルはスイートマージョラムの花を乾燥させてから、水蒸気蒸留法によって抽出されます。

ハーブですから当然のように香りはハーブ系であり、中程度の強さの香りです。

香りはスパイシーでかつ甘味があり、温かみに包まれるような感覚になります。

精神的な効果は不安や悲しみといったマイナスの思考を取り除き、寂しい気持ちから救われた気持ちになることができます。

緊張しているときには心を解きほぐし、深くリラックスすることができるようになるため、不眠症の症状がある人にもおすすめです。

就寝前のアロマバスで試してみると、ラベンダーやカモミールとは違った感覚で深く眠ることができるようになります。

また、ストレスを改善することができるため、精神面の効果をかなり期待することができます。

身体面での効果は血液の循環を改善させることであり、冷え性のほか筋肉や関節の痛みを和らげ、筋肉のこりをほぐします。

血行が改善されることによって、美容面での効果も期待されます。

ただしテルピネンを含んでいるため、妊娠中や生理中である人が使うと、血行の促進が良くない方向に作用してしまう危険があります。

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