タイムの特徴や効果、使い方、注意点を解り易く

公開日: : 最終更新日:2015/12/25 生活, アロマ


タイムは南欧地中海沿岸を原産としているハーブの一種であり、芳香を持つ多年草です。

古代エジプトでは防腐剤として、ギリシャ人は香として使用していた歴史があります。

120kgのタイムからおよそ1kgのアロマオイルが採取され、甘味をともなったフレッシュなハーブ調の香りを特徴としています。

記憶力や集中力を高める作用があるほか呼吸器の不調にも作用し、のどの痛みを和らげたり、痰を切ったりする効果があります。

皮膚への作用としてはただれの緩和、フケや脱毛の改善などが挙げられます。

そのほかにも強心作用や血行促進作用、鎮痛作用、食欲増進作用などがあります。

また、タイムはアロマオイルの中でも特に強い抗菌作用を持っています。

感染症が気になる時期などにはアロマランプで香らせるほか、30mlの水にタイムのアロマオイルを10滴ほど落としてよく振ってから、部屋中にスプレーするなどしても効果が発揮されます。

部屋の空気がリフレッシュされ、さわやかになります。

洗濯をするときにも洗剤と一緒に3滴から5滴ほどを入れると衣類を清潔にして、いやなにおいを取り除いてくれます。

部屋干しなどが多くなる時期などには、有効に活用することができるでしょう。

タイムはほかのアロマオイルとブレンドすることもでき、特にローズマリーとのブレンドは、集中力を高める上で有効です。

ただし皮膚や粘膜への刺激があるため、使用量を守ることはもちろん、マッサージに用いるなどといったように皮膚に直接使用することはできません。

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