「酒風呂」の効果・効能

公開日: : お酒, 酒コラム


「酒風呂」とは、浴槽に日本酒などのお酒を入れるだけという、自宅で簡単に行える入浴法の1つです。

女性のなかには、冷え性に悩む人も多いといいますが、「酒風呂」に浸かることによって、そんな冷え性が解消されるといいます。

お酒を飲むと血行がよくなるという効果がありますが、「酒風呂」のように実際に飲まなくても身体に触れることで、同じ効果を得ることができるといわれています。

血の巡りがよくなると、身体も温められるので、結果として冷え性が改善されるというわけです。

しかも「酒風呂」の効果は、お風呂をあがったあとでもしばらく続いてくれて、身体の芯から温まることができます。

また美容目的においても、「酒風呂」には十分な効果があるとされています。

「酒風呂」には、保湿や保温といった効能のほかに、新陳代謝の促進やシミの改善、体内の老廃物を除去する働きがあり、肌を瑞々しく保つことができるようになるのです。

「酒風呂」の入り方ですが、おおよそコップ3杯分、900ccくらいのお酒を浴槽のなかにいれて、軽くかき混ぜる程度で構いません。

お湯の温度は温めで、半身浴をするのがいいでしょう。

お酒に弱い人が熱いお湯で「酒風呂」をしてしまうと、お酒のアルコール分が蒸気となって立ち上ったアルコール成分に酔ってしまうため、注意が必要です。

それでも気分が悪くなる場合には、入れるお酒の量を少なめにしてみるのがいいでしょう。

また、日本酒は特別高いものでなくても、美容効果はあるといわれています。

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